Category: 
Первоначально ММА задумывались для того, чтобы продемонстрировать лучшие виды единоборств и боевых искусств и лучших бойцов. Обычно бои в стиле ММА проводятся либо в восьмиугольной клетке (октагоне), либо на боксерском ринге. Бойцы надевают специальные бойцовские полу-перчатки, не покрывающие пальцы (аналогично перчаткам для таеквондо). Такие полуперчатки позволяют бойцам боксировать и исполнять захваты (а в некоторых старых видах в стиле «все дозволено» применялся и захват волос).
уществует множество названий для такого рода состязаний: рукопашный бой (hand-to-hand combat), экстремальный бой (extreme fight), бой до конца (ultimate fight), свободная борьба (free fight), смешанная борьба (mix fight), Вале Тудо («все, что происходит» по-португальски), Шуто («шу-то» по-японски приблизительно означает «учиться драться»), панкрейс и т.д.Сами смешанные единоборства ведут свое начало к древнегреческому олимпийскому виду спорта — панкратиону (комбинация ударов и борьбы).
В боях ММА обычно используются следующие приемы: захваты корпуса руками и ногами, удушающие захваты, заломы суставов, подсечки, удары кулаками, удары ногами, переводы в партер и броски. К недозволенным приемам относятся (однако, не всегда все): кусание, удары локтями, атака на глаза, удары в предплечье, таскание за волосы, удары головой, точечные нажимы, удары ногами лежачего соперника, заломы суставов, а также удары в пах, в позвоночник и в горло.
За последние десять лет, в результате широкого развития ММА, претерпели значительные изменения методики тренировок и понимание эффективности различных стратегий единоборства. С точки зрения стратегии рукопашного боя, в боях ММА выделяют три стадии: борьба стоя, борьба в клинче и борьба на земле.
У каждой организации и промоутера — свои правила проведения боев и регуляции (соответствующие также местным законам). Например, удары лежачего ногами и коленями разрешены в Pride и запрещены в UFC. Ф вот удары локтями в лицо/голову разрешены в UFC и запрещены в Pride.
