Тренажерный зал — это место, где выкованы стальные мышцы и вырезаны идеальные пропорции фигуры. Как и другие виды физических упражнений, упражнения в зоне свободных весов, с тренажерами блока и в кардио-зоне требуют некоторой подготовки для обучаемого. Кому-то нужен вводный инструктаж от тренера, а кому-то нужна постоянная поддержка. Особенно это касается новичков «силового» спорта. Но хороший тренер найдет, чем удивить и заинтересовать даже опытного спортсмена. персональные тренировки приносят больше пользы, нежели обычные. Часто мы сталкиваемся с тем, что большинство клиентов фитнес-клубов не пользуются услугами индивидуальных занятий с личным тренером из-за наличия различных типов тренировочных площадок и программ, взятых из Интернета и других источников. Но это далеко не панацея для тренировочного процесса, поскольку ни один источник, взятый извне, не может гарантировать желаемый результат и тем более безопасность для здоровья каждого человека, что, в свою очередь, может быть гарантировано личным тренером!